DNB/28/5/22/रायपुर| मौसम में अचानक गर्मी तो बारिश के बाद ठंडी और उमस से आम जनता परेशान हैं ऐसे में कामकाजी व्यक्ति हो या गृहस्थी महिला हो य पुरुष सभी के शरीर में बदलाव के कारण बहुत से समस्याएं हो रही हैं बारिश होने के बाद होने वाली उसम से सर्दी बुखार सिरदर्द आँखों की बीमारी आम बात हो जाती है तो आईये हम बताते हैं की किस प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा हैं और उससे हम कैसे बचाव कर सकते हैं
उमस और चिपचिपाहट मौसम के कारण मुख्य समस्या आ रही हैं
सिर में असहनीय दर्द
पेट में मरोड़ होना या दस्त के साथ उल्टी होना
BP का low हो जाना
चक्कर आना और आंख में दर्द होना
थकान का लगना
पैर में सुजन आना और सो कर उठने के बाद पैर में किल चुभने वाला दर्द का होना
यूटीआई या आरटीआई की समस्या होना
मौसम के अनुसार अपने शरीर को गुलूकोश, पानी ताजा भोजन प्रोटीन विटामिन्स से भरपूर आहार ग्रहण करके सुरक्षित रखे अदिक ऐ अधिक पानी पियें
BP को मेन्टेन करके रखे
हरी सब्जी का सेवन करे और मसाला या तेल का उपयोग कम करे
मुह को बार बार पानी से धोते रहे आंख में ठंडा पानी डाले
ठंडा चीजे खाएं और योगा भी करते रहें
